Existen situaciones donde se producen de forma colectiva episodios de desorden emocional, producidos por catástrofes materiales y humanas, que nos llevan a un estado de estrés puede llevarnos a la locura.
Segú un estudio clínico INTERHARS el estrés es responsable de la de la quinta parte de los infarto del miocardio en todo el mundo, además señala que los trastornos psicosociales son factores de riesgo imprtantes en el desarrollo de enfermedades cardiacas.
Como aprender a manejar el estrés
1.- Controlar o tratar de controlar el medio en que te desenvuelves.
2.- Conocer tus prioridades en la vida y parender a relajarte
3.- Cambiar de estilo de vida si es necesario.
4.- Realizar actividades aeróbicas, caminar, nadar, montar bicicleta.
5.- Tomar alcohol con moderación
6.- Comer adecuadamente
7.- En caso necesario buscar ayuda profesional
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